من هستم و خواهم بود!
4 فوریه؛ روز جهانی سرطان
دوشنبه چهارم فوریه، روز جهانی سرطان است. روزی که سازمان ها و مردم در سراسر جهان، برای افزایش آگاهی نسبت به سرطان متحد می‌شوند و تلاش می‌کنند تا سرطان را به یک اولویت بهداشت جهانی تبدیل کنند.
تخمین زده می‌شود که حدود 9/5 میلیون نفر، تنها در سال ۲۰۱۸ در اثر سرطان فوت کرده باشند. یعنی روزانه حدود ۲۶ هزار نفر! بر اساس آمار های موجود سرطان، دومین عامل مرگ انسان می باشد.
امسال، اتحادیه جهانی کنترل سرطان (Union for International Cancer Control)، یک کمپین سه ساله با شعار: من هستم و خواهم بود (I AM and I WILL) راه اندازی کرده است. ان کمپین تلاش می‌کند برای کاهش سرطان، تعهد فردی در افراد جامعه را افزایش دهد.
مردم چگونه به خودشان کمک می‌کنند؟
1.سبک زندگیتان را سالم کنید! از محصولات تنباکو و توتون دوری کنید! فعالیت های بدنی منظم و زیاد انجام دهید! رژیم غذایی سالم داشته باشید! مصرف الکل را محدود کنید! و در برابر اشعه UV خورشید از خودتان محافظت کنید!
2. درباره علائم و نشانه های سرطان مطالعه کنید. تشخیص زود هنگام سرطان به درمان بهتر و راحت تر کمک می‌کند.
3.تجربیات خود را با دیگران در میان بگذارید. با دیگران صحبت کنید و سعی کنید در زندگی افراد مبتلا، تأثیر مثبت ایجاد کنید.
4.در زمانی که برایتان ممکن است، در طول درمان و بعد از پایان دوره درمان، فعالیت های روتین و روزانه ی خود را انجام دهید.
به شما دروغ می گویند !
اگر به شما گفته می شود که سرطان غیر قابل پیشگیری است و برای عدم ابتلا به سرطان کاری از دست شما ساخته نیست، این یک دروغ بزرگ است. تحقیقات نشان داده است که حداقل یک سوم انواع سرطان ها با رعایت نکات بالا، قابل پیشگیری است.
در مورد اثر آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بیشتر بخوانید.
دیدگاهتان را بنویسید